Tarieven zwembad de leemdobben

logo zwembad De Leemdobben

Vries, Sportlaan 6 9481 HH
telefoon: 0592-542523

twitterbutton.nl

facebook inlog

Deze site wordt op vrijwillige basis gemaakt. De Stichting Zwembaden Tynaarlo is op geen enkele wijze verantwoordelijk voor de inhoud
start tarieven voorverkoop activiteiten verenigingen
openingstijden zwemles vrienden van... arrangement aqua-jogging

Aqua-jogging - Trimzwemmen

Aqua -jogging is het uitvoeren van allerlei loopvormen in diep water met behulp van een "wet-belt". De wet-belt is een soort drijfriem die zorgt voor een verticale houding in het water. Vanuit die positie kunnen loopbewegingen worden uitgevoerd zonder de bodem van het bad te raken! Behalve loopbewegingen in het water kunnen allerlei specifieke oefeningen worden gedaan voor benen, armen romp en combinaties ervan. Dit noemen we de BARC oefeningen.

Voor wie is aquajogging?

Aqua-jogging is zeer geschikt voor mensen die

  • hun conditie willen verbeteren (onderzoek heeft uitgewezen dat 30 minuten lopen in het water hetzelfde is als 90 minuten lopen op het land).

  • hun spieren willen versterken.

  • willen afslanken (het calorieverbruik is 40% hoger dan vergelijkbare oefeningen buiten het water).

  • willen bewegen om therapeutische redenen.

  • willen bewegen voor de gezelligheid.

  • (minimum leeftijd16 jaar)

Wanneer?

U mag 4 keer per week aqua-joggen.

Elke dinsdag morgen van 9.00 tot 9.30 uur en woensdag avond van 19.00 tot 19.30 uur in zwembad "De Leemdobben".

Elke maandag 9.00 tot 9.30 en vrijdag 19.00 tot 19.30 uur in zwembad "Lemferdinge"te Paterswolde.

Voor wie is trimzwemmen?

Is bij uitstek geschikt om de conditie op peil te houden.

Bij het trimzwemmen bestaan de oefeningen voornamelijk uit verschillende zwemslagen, al dan niet met behulp van materialen. De oefenstof varieert van matig -tot zeer intensief, u bepaalt zelf hoever u wilt gaan.

De kans op sportblessures is nihil, terwijl u kracht en conditie opbouwt!

Wanneer?

Maandag van 9.15 tot 9.45 uur in zwembad "De Leemdobben"

Maandag van 19.00 tot 19.30 uur in zwembad "Lemferdinge"